Книга - Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Дзэн-буддизм Практическая психология Психотерапия Саморазвитие / личностный рост духовные практики душевное равновесие медитации осознанность работа над собой самопознание самосовершенствование страх Внутренняя гармония
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 240 стр. 4 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 13.08.2020
