Книга - Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Зарубежная психология О психологии популярно Саморазвитие / личностный рост отношение к себе позитивная психология психология мышления работа над собой самопознание советы психолога эмоциональные состояния Душевное равновесие
Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.
В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2005 г.
Объём: 340 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 25.10.2022
