Ирина Попова-Цветаева – один из ведущих российских коучей, бизнес-тренер.
Эта книга – уникальная авторская методика, опробованная на опыте многочисленных участников семинаров и бизнес-программ.
В книге приведены приемы и практики осознанности, которые позволяют улучшить качество нашей каждодневной жизни, быть полным энергии и позитива каждый день.
Рассматривается влияние нейрофизиологии на ресурсное состояние, даются практики управления собой на пяти уровнях осознанности: тело, эмоции, мысли, действия и смыслы.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2019 г.
Продолжительность: 18 ч. 17 мин. 58 сек.
Аудиокнигу читает: Мария Куликова
На Zvooq-Knigi.ru: с 19.02.2020
