Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведёт Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так
у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2019 г.
Продолжительность: 16 ч. 28 мин. 59 сек.
Аудиокнигу читает: Юрий Белик
На Zvooq-Knigi.ru: с 09.07.2021