Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Книга - Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Электронная книга
Книги из серии:
Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Электронная книга
Миф, в котором я живу. Как распознать свой архетип и переписать жизненный сценарий
Электронная книга
Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР
Электронная книга
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Электронная книга
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Электронная книга
Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
Электронная книга
Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения
Электронная книга
Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери
Электронная книга
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Электронная книга
Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей
Электронная книга
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Электронная книга
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Электронная книга
Яд и мед материнской любви. Путь к изменениям непростых отношений между матерью и дочерью
Электронная книга
Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается
Электронная книга
Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим
Электронная книга
Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Электронная книга
Аудиокниги из серии:
Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье
Аудиокнига
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Аудиокнига
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Аудиокнига
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Аудиокнига
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Аудиокнига
Мама, которая не любит. Взгляд психотерапевта на сложные отношения матери и дочери
Аудиокнига
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Аудиокнига
Материнский сценарий. Как наши детские травмы влияют на взрослую жизнь и воспитание собственных детей
Аудиокнига
Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения
Аудиокнига
Обучение ценностям и самодисциплине
Аудиокнига
Наблюдайте: замечайте различия
Аудиокнига
Манипуляция и ориентация на будущее
Аудиокнига
Лечение пациентов с психозом
Аудиокнига
Смотреть свежим взглядом
Аудиокнига
Взять на себя ответственность за свою жизнь
Аудиокнига
Обучение на опыте
Аудиокнига
Вместе с этой книгой читают:
Книга Люди, которые играют в игры
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Люди, которые играют в игры
Книга Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
Книга Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности
Книга Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Книга Безумно счастливые. Часть 2. Продолжение невероятно смешных рассказов о нашей обычной жизни
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Безумно счастливые. Часть 2. Продолжение невероятно смешных рассказов о нашей обычной жизни
Книга Психология без запретов! Сумасшедшие темы. Честные ответы
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Психология без запретов! Сумасшедшие темы. Честные ответы
Книга Переговоры с монстрами. Как договориться с сильными мира сего
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Переговоры с монстрами. Как договориться с сильными мира сего
Книга Харизма лидера
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Харизма лидера
Жанры и метки:
Клиническая психология Практическая психология Психотерапия Состояния и явления психики
Аннотация

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.

Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2010 г.
Объём: 480 стр. 4 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 15.11.2022