Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Книга - Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Электронная книга
Книги из серии:
Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума
Электронная книга
Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Электронная книга
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Электронная книга
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Электронная книга
Аудиокниги из серии:
Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Аудиокнига
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Аудиокнига
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Аудиокнига
Вместе с этой книгой читают:
Книга Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)
Книга Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Книга Чек-лист гения. 9 парадоксов одаренности
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Чек-лист гения. 9 парадоксов одаренности
Книга Троллология. Как нейтрализовать хейтеров и противостоять им в соцсетях
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Троллология. Как нейтрализовать хейтеров и противостоять им в соцсетях
Книга Капитализм и свобода. Милтон Фридман (обзор)
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Капитализм и свобода. Милтон Фридман (обзор)
Книга Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви – к настоящей
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви – к настоящей
Книга Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
Книга Супермозг. Как использовать безграничную силу мозга для здоровья, счастья и духовного роста
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Супермозг. Как использовать безграничную силу мозга для здоровья, счастья и духовного роста
Жанры и метки:
Зарубежная психология Практическая психология Саморазвитие / личностный рост
Аннотация

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.

Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2019 г.
Объём: 170 стр. 54 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 29.10.2021