Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Книга - Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Электронная книга
Книги из серии:
Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума
Электронная книга
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Электронная книга
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Электронная книга
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Электронная книга
Аудиокниги из серии:
Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Аудиокнига
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Аудиокнига
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Аудиокнига
Вместе с этой книгой читают:
Книга Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома
Книга Ключи к свободе. Лучшие практики, методики, упражнения для исполнения желаний
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Ключи к свободе. Лучшие практики, методики, упражнения для исполнения желаний
Книга Он твой, она твоя. Путь к потрясающей семейной жизни
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Он твой, она твоя. Путь к потрясающей семейной жизни
Книга Секретные интуитивные тексты-шифры, меняющие реальность. Слова, пробивающие бетонную стену
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Секретные интуитивные тексты-шифры, меняющие реальность. Слова, пробивающие бетонную стену
Книга Бегущая с волками. Кларисса Пинкола Эстес (обзор)
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Бегущая с волками. Кларисса Пинкола Эстес (обзор)
Книга Чек-лист гения. 9 парадоксов одаренности
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Чек-лист гения. 9 парадоксов одаренности
Книга Трансакционный анализ в психотерапии
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Трансакционный анализ в психотерапии
Книга Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Я в порядке и другая ложь. Интимные истории, запретные желания и невысказанные секреты о том, как стать собой
Жанры и метки:
Зарубежная психология Практическая психология Саморазвитие / личностный рост
Аннотация

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.

Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения ACT, вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которые разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2005 г.
Объём: 320 стр. 102 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 04.04.2023