Книга - Быть собой
Саморазвитие / личностный рост борьба со стрессом осознанность работа над собой самосовершенствование Антистресс
Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту.
Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности.
Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2016 г.
Объём: 290 стр. 6 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 19.09.2020
