Книга - Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Зарубежная психология Личная эффективность Нейробиология Саморазвитие / личностный рост работа над собой тренировка мышления тренировка памяти человеческий мозг Биохакинг
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 18+
Дата написания: 2019 г.
Объём: 560 стр. 3 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 19.06.2021
