Книга - Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Зарубежная психология Практическая психология Саморазвитие / личностный рост Социальная психология психологическая защита психологическое манипулирование психология общения психология отношений психотехники токсичные отношения Поведенческая психология
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.
Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 240 стр. 3 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 16.06.2021
