Книга - Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Автор:
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Полная версия книги
Скачать: fb2 ePub txt
Читать онлайн
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Читать онлайн
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Практическая психология Психологические тренинги Психотерапия Состояния и явления психики искусство быть счастливым неврозы психическое здоровье психотехники работа над собой самопомощь советы психолога Борьба со стрессом
Практическая психология Психологические тренинги Психотерапия Состояния и явления психики искусство быть счастливым неврозы психическое здоровье психотехники работа над собой самопомощь советы психолога Борьба со стрессом
Аннотация
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 280 стр. 81 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 04.08.2020