Книга - Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Из серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
Читать онлайн
Личная эффективность О психологии популярно Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост искусство быть счастливым как достичь цели когнитивная психология поведенческая психология позитивное мышление самосовершенствование Авторские методики
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 320 стр. 153 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 28.10.2021