Книга - Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост борьба со стрессом внутренняя гармония депрессия отрицательные эмоции практические рекомендации преодоление себя работа над собой самоконтроль эмоционально-волевая сфера Авторские методики
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 320 стр. 80 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 15.01.2022
