Книга - Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Психологические тренинги Психотерапия Саморазвитие / личностный рост внутренняя гармония депрессия душевное равновесие отрицательные эмоции преодоление себя психическое здоровье психосоматика работа над собой самоконтроль эмоционально-волевая сфера Борьба со стрессом
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?
Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.
Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы.
Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов.
От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022 г.
Объём: 310 стр. 68 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 18.10.2022
