Книга - 7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
![Книга [Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим](https://partnersdnld.litres.ru/pub/c/cover_h270/31512675.jpg)
Здоровое и правильное питание Здоровье Кулинария кулинарные рецепты лечебное питание нутрициология продукты питания рацион Здоровый образ жизни
Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы – в новой книге нутрициолога Ксении Чёрной, основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье». Ксению уже хорошо знают те, кто всерьез заботится о своем самочувствии. Теперь мы имеем ценнейшую часть ее опыта под одной обложкой. «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» – это путеводитель по собственному организму и его нуждам.
Ксения Чёрная убеждена: наш организм – самовосстанавливающаяся система, особенности работы которой необходимо знать, чтобы оказывать ей помощь. Прочитав книгу Чёрной, вы узнаете о том, какие продукты нужно обязательно иметь в своем холодильнике (спойлер: это не ягоды годжи и не черная икра), а от каких современному осознанному человеку лучше отказаться. А еще убедитесь в том, что иммунитет начинается со здоровья ЖКТ и коррекции дефицитных состояний. И в качестве бонуса получите от Ксении правильное и вкусное меню на неделю для бодрости духа и тела.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022 г.
Объём: 160 стр. 69 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 15.10.2022
