Книга - Семь практик просветления. Программа достижения спокойствия, доброты и мудрости
Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост духовное развитие как обрести счастье психотехники работа над собой самосовершенствование скрытые возможности духовное просветление
Как медитация влияет на наш мозг? Можно ли избавиться от страданий и стать счастливым с помощью практик? Совместима ли духовность с повседневной жизнью? Рик Хансон, автор бестселлера «Мозг Будды», предлагает семиступенчатую программу достижения глубокого спокойствия, удовлетворенности, доброты и мудрости. Обуздать разум, проявить сердечное тепло, прийти к заветному состоянию «здесь и сейчас» может любой человек, вне зависимости от национальности и вероисповедания.
Эта книга – путь к трансцендентности, сочетание нейронауки и духовных знаний. В ней собраны упражнения и медитации, которые снимут напряжение в теле, помогут понять свои чувства, приблизят вас к истинной природе и откроют путь к пробуждению.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 270 стр. 3 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 02.06.2021
