Книга - Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Практическая психология Психотерапия Состояния и явления психики нервные болезни обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) психологическая помощь работа над собой самопомощь Личный опыт
Практическая психология Психотерапия Состояния и явления психики нервные болезни обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) психологическая помощь работа над собой самопомощь Личный опыт
Аннотация
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022 г.
Объём: 210 стр. 13 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 21.10.2022