Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»

Книга - Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»

Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»
Электронная книга
Книги из серии:
Саммари книги «Солнечный нигилизм. Как отказ от поиска смысла может сделать нас по-настоящему счастливыми»
Электронная книга
Саммари книги «Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре»
Электронная книга
Саммари книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей»
Электронная книга
Саммари книги «Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ»
Электронная книга
Саммари книги «Ты не слушаешь. Что мы упускаем, разучившись слушать, и как это исправить»
Электронная книга
Саммари книги «Итак, вас публично опозорили»
Электронная книга
Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»
Электронная книга
Саммари книги «Раппорт. Как найти подход к собеседнику любой сложности»
Электронная книга
Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм»
Электронная книга
Саммари книги «Универсалы. Как талантливые дилетанты становятся победителями по жизни»
Электронная книга
Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»
Электронная книга
Саммари книги «В кафе с экзистенциалистами. Свобода, бытие и абрикосовый коктейль»
Электронная книга
Саммари книги «Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний»
Электронная книга
Саммари книги «Племя. Как выжить в мире тотального одиночества»
Электронная книга
Саммари книги «Настоящие художники не голодают. Как монетизировать творчество»
Электронная книга
Саммари книги «Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих»
Электронная книга
Аудиокниги из серии:
Саммари книги «Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть»
Аудиокнига
Саммари книги «Настоящие художники не голодают. Как монетизировать творчество»
Аудиокнига
Саммари книги «Племя. Как выжить в мире тотального одиночества»
Аудиокнига
Саммари книги «Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний»
Аудиокнига
Саммари книги «В кафе с экзистенциалистами. Свобода, бытие и абрикосовый коктейль»
Аудиокнига
Саммари книги «Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих»
Аудиокнига
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Аудиокнига
Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»
Аудиокнига
Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»
Аудиокнига
Саммари книги «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»
Аудиокнига
Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
Аудиокнига
Саммари книги «Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни»
Аудиокнига
Саммари книги «Громкое молчание хороших людей. Буллинг, троллинг, харассмент и другие поводы остаться в стороне»
Аудиокнига
Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»
Аудиокнига
Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»
Аудиокнига
Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия»
Аудиокнига
Вместе с этой книгой читают:
Книга Наш дикий зов. Как общение с животными может спасти их и изменить нашу жизнь
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Наш дикий зов. Как общение с животными может спасти их и изменить нашу жизнь
Книга Протестантская этика и дух капитализма. Макс Вебер (обзор)
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Протестантская этика и дух капитализма. Макс Вебер (обзор)
Книга Искусство старта. Гай Кавасаки (обзор)
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Искусство старта. Гай Кавасаки (обзор)
Книга Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше
Книга Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения
Книга Сила мифа. Джозеф Кэпмбелл (обзор)
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Сила мифа. Джозеф Кэпмбелл (обзор)
Книга Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим
Книга Правда. Как политики, корпорации и медиа формируют нашу реальность, выставляя факты в выгодном свете
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Правда. Как политики, корпорации и медиа формируют нашу реальность, выставляя факты в выгодном свете
Жанры и метки:
Зарубежная психология Психотерапия
Аннотация

Бестселлер Элизабет А. Стэнли – в формате саммари!

Восстановление после психологической травмы – процесс долгий и трудоемкий. Чтобы лучше понимать, как помочь себе и близким в этот непростой период, читайте саммари «Приоткрой свое окно». Вы узнаете, как наш мозг воспринимает стресс и травму, что такое нейропластичность и какие существуют упражнения «фитнеса для ума».

Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022 г.
Объём: 17 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 12.10.2022