Книга - Саммари книги «Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ»

Всего оценок: 0

0,00

Полная версия книги
Скачать: fb2 ePub txt
Читать онлайн

Саммари книги «Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ»

Книги из серии:

Саммари книги «Солнечный нигилизм. Как отказ от поиска смысла может сделать нас по-настоящему счастливыми»

Саммари книги «Искусство продуктивного холивара. Как склонять оппонента на свою сторону даже в самом безнадежном споре»

Саммари книги «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей»

Саммари книги «Ты не слушаешь. Что мы упускаем, разучившись слушать, и как это исправить»

Саммари книги «Итак, вас публично опозорили»

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

Саммари книги «Раппорт. Как найти подход к собеседнику любой сложности»

Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм»

Саммари книги «Универсалы. Как талантливые дилетанты становятся победителями по жизни»

Саммари книги «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Саммари книги «В кафе с экзистенциалистами. Свобода, бытие и абрикосовый коктейль»

Саммари книги «Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний»

Саммари книги «Племя. Как выжить в мире тотального одиночества»

Саммари книги «Настоящие художники не голодают. Как монетизировать творчество»

Саммари книги «Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих»

Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»

Аудиокниги из серии:

Саммари книги «Парадокс выбора. Как принимать решения, о которых мы не будем жалеть»

Саммари книги «Настоящие художники не голодают. Как монетизировать творчество»

Саммари книги «Племя. Как выжить в мире тотального одиночества»

Саммари книги «В кафе с экзистенциалистами. Свобода, бытие и абрикосовый коктейль»

Саммари книги «Я знаю, чего ты хочешь. Как просчитывать мысли и поступки окружающих»

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»

Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

Саммари книги «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости»

Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»

Саммари книги «Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни»

Саммари книги «Громкое молчание хороших людей. Буллинг, троллинг, харассмент и другие поводы остаться в стороне»

Саммари книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»

Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье»

Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия»

Вместе с этой книгой читают:

Книга Атлас Нового года и Рождества. Самые веселые, вкусные и причудливые праздничные традиции со всего мира

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Алекс Палмер Атлас Нового года и Рождества. Самые веселые, вкусные и причудливые праздничные традиции со всего мира

Книга Физика повседневности. От мыльных пузырей до квантовых технологий

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Андрей Варламов, Аттилио Ригамонти, Жак Виллен Физика повседневности. От мыльных пузырей до квантовых технологий

Книга Конца света не будет. Почему экологический алармизм причиняет нам вред

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Майкл Шелленбергер Конца света не будет. Почему экологический алармизм причиняет нам вред

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Леонард Млодинов, Стивен Хокинг Кратчайшая история времени

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Зергиус Ванкукер Викинги. Полная история

Книга Мозг. Как он устроен и что с ним делать

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Илья Мартынов Мозг. Как он устроен и что с ним делать

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Анатолий Фоменко, Глеб Носовский Словен и Рус

Книга Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела

ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ

Геннадий Старшенбаум Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела

Жанры и метки:
Научно-популярная литература О психологии популярно epub депрессия душевное равновесие краткое изложение лечебное питание психическое здоровье тревожность человеческий мозг Борьба со стрессом

Аннотация

Как диета и правильное питание помогают улучшить работу мозга и поднять настрой? Профессиональный психиатр и эксперт по питанию рассказывает, что есть и как готовить, чтобы забыть об СДВГ, тревожности и ПТСР и драматически улучшить жизнь людей с деменцией. Выбрали главное из удивительной книги, показывающей путь к психическому здоровью и спокойствию через желудок.

Саммари книги «Беспокойный мозг» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2023 г.
Объём: 25 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 15.10.2023