Книга - Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Зарубежная психология Саморазвитие / личностный рост epub внутренняя гармония как обрести счастье повышение самооценки самосовершенствование уверенность в себе Внутренний мир человека
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я».
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2017 г.
Объём: 90 стр. 10 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 19.04.2023
