Книга - Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)
Мотивация Саморазвитие / личностный рост мотивация и личность принятие решений сила воли Методы мотивации
Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 380 стр.
На Zvooq-Knigi.ru: с 29.12.2020
