Книга - Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта
Всего оценок: 0
Читать онлайн
Здоровье Научно-популярная литература Спорт / фитнес силовые тренировки спортивная подготовка спортивные тренировки энергия и здоровье Самиздат
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии.Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в разных видах спорта и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режим тренировок, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 25 стр. 4 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 02.11.2022