Книга - Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ
Научно-популярная литература Прикладная литература Спорт / фитнес звезды спорта игровые виды спорта профессиональный спорт Самиздат спортивные игры баскетбол
Данная книга предназначена для всех игроков, которые хотят быть лучшими в своем деле. В книге я постарался собрать в единое целое мой опыт и анализ игр. Абсолютное большинство упражнений — разработаны мной, с целью максимального раскрытия таланта каждого игрока, некоторые игровые взаимодействия были дополнены, исходя из концепции современного баскетбола. Книга предназначена для игроков, прошедших начальный уровень подготовки, — у которых поставлен бросок, дриблинг, они знают как эффективно ставить заслоны, как занимать позицию под кольцом, либо открываться на дальней дистанции.
Проще говоря, данная книга — энциклопедия баскетбола, которая может сделать из хорошего игрока великого.
В книге приведена программа силовой подготовки баскетболиста, которая не имеет ничего общего с подавляющим большинством тренировок в интернете. Данную программу можно экстраполировать для полноценной силовой подготовки в любом игровом виде спорта.
Возрастное ограничение: 18+
Дата написания: 2022 г.
Объём: 70 стр. 5 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 03.11.2022