Книга - Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Из серии: Сам себе психолог (Питер)
Читать онлайн
Аудиокнига
Личная эффективность Практическая психология Саморазвитие / личностный рост как достичь цели поведенческая психология привычка работа над собой самовоспитание самосовершенствование Бестселлеры «New York Times»
Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2018 г.
Объём: 270 стр. 39 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 17.09.2020