Книга - Тренинг управления эмоциями
Тренинг управления эмоциями
Книги автора
Аудиокниги автора
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Практическая психология Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост Социальная психология самоконтроль страх тревожность эмоции Практические рекомендации
Практическая психология Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост Социальная психология самоконтроль страх тревожность эмоции Практические рекомендации
Аннотация
Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями?
Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.
Возрастное ограничение: 16+
Объём: 190 стр. 25 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 24.09.2020