Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Книга - Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Электронная книга
Книги из серии:
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Электронная книга
Аудиокниги из серии:
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Аудиокнига
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Аудиокнига
Вместе с этой книгой читают:
Книга Код судьбы. Управляй своим будущим
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Код судьбы. Управляй своим будущим
Книга Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо
Книга В борьбе за настоящих мужчин. Страхи настоящих женщин
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
В борьбе за настоящих мужчин. Страхи настоящих женщин
Книга Железный Джон. Роберт Блай (обзор)
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Железный Джон. Роберт Блай (обзор)
Книга БезУмно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
БезУмно занят. Как выбраться из водоворота бесконечных дел
Книга Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно
Книга Мужчина – это вообще кто? Прочесть каждой женщине
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Мужчина – это вообще кто? Прочесть каждой женщине
Книга Miracles now. Чудеса прямо сейчас. Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Miracles now. Чудеса прямо сейчас. Как жить в потоке и сделать счастье полезной привычкой
Жанры и метки:
Здоровое и правильное питание Похудение и диеты Практическая психология Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост
Аннотация

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.

Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?

Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес.

Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 180 стр. 41 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 05.05.2021