Книга - Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса
Зарубежная прикладная литература Здоровье борьба со стрессом здоровый образ жизни нервная система профилактика заболеваний самопомощь стресс Авторские методики
Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, – необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь. Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс. Программа Поля Брэгга позволит вам стать обладателем здоровой нервной системы и превосходного самочувствия.
Возрастное ограничение: 16+
Объём: 330 стр. 53 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 07.08.2020
