Аудиокнига "От первого километра до марафона: с чего начать бегать" , автором произведения является Наталья Лосева Книга входит в серию "Правда тела " . На нашем сайте произведение находится в разделе лишний вес, ожирение, подкасты, похудение, правильное питание, советы, спортивное питание, фитнес, Здоровый образ жизни, Анатомия и физиология, Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине, Спорт / фитнес. Продолжительность чтения составляет: 31 мин. 58 сек. Вы можете в один клик купить полную версию аудиокниги или же с удовольствием воспроизводить онлайн на нашем сайте. Рекомендуется к прослушиванию лицам старше 12+.
«Начну бегать с завтрашнего дня» – первое, что приходит в голову при мысли о том, что пора сбросить несколько лишних килограммов. Но обязательно ли бегать, чтобы похудеть? А если бегать, то только на длинные дистанции (кстати, это сколько)? Разбираемся, что нужно новичку, чтобы начать бегать, и когда можно пробовать себя в массовых забегах.
Возрастное ограничение: 12+
Продолжительность: 31 мин. 58 сек.
Аудиокнигу читает: Автор
На Zvooq-Knigi.ru: с 30.10.2020
