Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Книга - Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Электронная книга
Видео по теме: Психотренинг по методу Альберта Эллиса/Альберт Эллис. СЕРИЯ: Сам себе психолог. Аудиокнига
Книги из серии:
Стань интересным собеседником. Общение без барьеров
Электронная книга
Как принимать решения правильно и быстро. Решимость – твой Путь
Электронная книга
Позволь мне найти тебя
Электронная книга
Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений
Электронная книга
Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости
Электронная книга
Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком – здоровье, спокойствие и благополучие
Электронная книга
Японский секрет спокойствия
Электронная книга
Ганбатте. Делай что можешь, и будь что будет. Японское искусство преодоления трудностей
Электронная книга
Беги от него. Почему нам нравятся плохие парни и как разорвать токсичную связь
Электронная книга
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Электронная книга
Кухня ехидного психолога
Электронная книга
Вы меня не так поняли. 30 приемов умелого собеседника
Электронная книга
Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог
Электронная книга
Это клиника. Пациенты и ментальные расстройства, о которых принято молчать
Электронная книга
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Электронная книга
Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других
Электронная книга
Аудиокниги из серии:
Вижу вас насквозь. Как «читать» людей
Аудиокнига
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Аудиокнига
Свобода от сожалений. Если бы я знал…
Аудиокнига
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Аудиокнига
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
Аудиокнига
Быть нельзя казаться
Аудиокнига
Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства
Аудиокнига
Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
Аудиокнига
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Аудиокнига
Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения
Аудиокнига
Как начать думать в понедельник и не перестать во вторник
Аудиокнига
Безразличные матери. Исцеление от ран родительской нелюбви
Аудиокнига
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Аудиокнига
Карты смысла. Архитектура верования. Часть 2
Аудиокнига
Карты смысла. Архитектура верования. Часть 1
Аудиокнига
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Аудиокнига
Вместе с этой книгой читают:
Книга Цветные психотипы. Векторный психоанализ: почему мы видим мир по-разному
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Цветные психотипы. Векторный психоанализ: почему мы видим мир по-разному
Книга Не программируйте ребенка: Как наши слова влияют на судьбу детей
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Не программируйте ребенка: Как наши слова влияют на судьбу детей
Книга Калейдоскоп жизни. Истории, которые вдохновляют на перемены
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Калейдоскоп жизни. Истории, которые вдохновляют на перемены
Книга Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Книга Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Книга Шопенгауэр как лекарство
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Шопенгауэр как лекарство
Книга Я решил прожить до 120 лет
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Я решил прожить до 120 лет
Книга Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Жанры и метки:
Зарубежная психология О психологии популярно Психотерапия
Аннотация

Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», – утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 1999 г.
Объём: 270 стр. 4 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 03.11.2021