Книга - Антистресс-тренинг
Антистресс-тренинг
Книги автора
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Здоровье Практическая психология Психологическая консультация Психологические тренинги Психотерапия практические рекомендации самосовершенствование стресс-менеджмент Борьба со стрессом
Здоровье Практическая психология Психологическая консультация Психологические тренинги Психотерапия практические рекомендации самосовершенствование стресс-менеджмент Борьба со стрессом
Аннотация
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.
Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стрессов и сводить их последствия к минимуму.
Книга выходила также под названием «Стресс-менеджмент».
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2008 г.
Объём: 270 стр. 26 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 24.10.2020
