Книга - Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Здоровое и правильное питание Здоровье культура питания полезные привычки Здоровый образ жизни
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 340 стр. 27 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 13.03.2021
