Книга - Скандинавская ходьба лечит
Из серии: Лечение доступными средствами
Читать онлайн
Здоровье здоровый образ жизни лечение без лекарств оздоровительные системы скандинавская ходьба Долголетие
Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки?
С чего начинать тренировки?
Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2016 г.
Объём: 90 стр. 47 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 17.09.2021