Книга - Про питание за 1 день
Про питание за 1 день
Книги автора
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Здоровое и правильное питание Похудение и диеты Спорт / фитнес красота и здоровье рациональное питание Самиздат фитнес Здоровый образ жизни
Здоровое и правильное питание Похудение и диеты Спорт / фитнес красота и здоровье рациональное питание Самиздат фитнес Здоровый образ жизни
Аннотация
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и когда вносить изменения при застое — если эти вопросы для вас темный лес, тогда вы в правильном месте! Я кратко и четко изложил суть основных проблемных моментов в питании, чтобы за 1 день вы смогли создать сбалансированный рацион и стать на один шаг ближе к заветной цели, вне зависимости оттого худеете вы или набираете мышечную массу.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2021 г.
Объём: 16 стр. 4 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 29.10.2021