Книга - Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Книги автора
Аудиокниги автора
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Здоровое и правильное питание Научно-популярная литература Похудение и диеты здоровый образ жизни научные исследования практические рекомендации продукты питания Диетология
Здоровое и правильное питание Научно-популярная литература Похудение и диеты здоровый образ жизни научные исследования практические рекомендации продукты питания Диетология
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2016 г.
Объём: 270 стр. 5 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 10.10.2020