Книга - Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий
Йога Спорт / фитнес восточные практики здоровый образ жизни лечебная гимнастика оздоровительные системы самосовершенствование уход за собой асаны
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.
Книга также издавалась под названием «Йога для начинающих».
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2013 г.
Объём: 120 стр. 44 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 16.02.2021
