Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020 г.
Продолжительность: 8 ч. 33 мин. 57 сек.
Аудиокнигу читает: Александр Слуцкий
На Zvooq-Knigi.ru: с 13.07.2020
