Книга - От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
Книги из серии:
Аудиокниги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Жанры и метки:
Анатомия и физиология Геронтология Здоровье Научно-популярная литература Популярно о медицине долголетие здоровый образ жизни медицинские исследования механизмы старения пожилой возраст профилактика заболеваний советы врачей социальная геронтология старение гериатрия
Анатомия и физиология Геронтология Здоровье Научно-популярная литература Популярно о медицине долголетие здоровый образ жизни медицинские исследования механизмы старения пожилой возраст профилактика заболеваний советы врачей социальная геронтология старение гериатрия
Аннотация
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новоселов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем, и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 320 стр. 20 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 11.08.2020
