Книга - Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть
Здоровое и правильное питание Похудение и диеты пищевое поведение снижение веса Личный опыт
Главный вопрос, на который отвечает эта книга, – что не так с диетами?
И правда – почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не «наследственность».
Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть, – ваша личная «логика жира» и, самое важное, возможность преодолеть ее!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2016 г.
Объём: 410 стр. 30 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 11.08.2020
