Книга - Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Из серии: Революция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Читать онлайн
Аудиокнига
Зарубежная прикладная литература Здоровое и правильное питание Здоровье Популярно о медицине Похудение и диеты здоровый образ жизни лечебное питание медицинские исследования профилактика заболеваний рацион снижение веса Диетология
«Компас питания» – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор, Бас Каст, изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.
Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2018 г.
Объём: 370 стр. 51 иллюстрация
На Zvooq-Knigi.ru: с 19.08.2020