Книга - Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Здоровое и правильное питание Здоровье epub калорийность питания культура питания рациональное питание режим питания рецепты здорового питания Здоровое питание
Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.
Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2023 г.
Объём: 220 стр. 86 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 16.09.2023
