Книга - Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Зарубежная прикладная литература Зарубежная психология Здоровье Саморазвитие / личностный рост стресс Борьба со стрессом
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2015 г.
Объём: 310 стр. 2 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 03.12.2020
