Книга - Базовые шаги степ-аэробики
Руководства Спорт / фитнес здоровый образ жизни методики тренировок система упражнений спортивные тренировки физическая культура аэробика
Учебное пособие по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» подготовлено в соответствии с рабочей программой кафедры физической культуры и спорта СЗИУ РАНХиГС и предназначено для студентов очной формы обучения по всем направлениям подготовки. В пособии рассмотрена характеристика степ-аэробики, отражена история её зарождения, изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий, подробно разобрана техника выполнения базовых движений, терминология и структура занятия. Рассмотрены вопросы материально-технического обеспечения занятий.
Пособие адресуется студентам и преподавателям высших учебных заведений, а также всем любителям фитнеса и здорового образа жизни.
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2018 г.
Объём: 60 стр. 36 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 26.10.2020
