Книга - Здоровая ходьба
Здоровье Самоучители опорно-двигательная система развитие личности Самиздат укрепление мышц лечебные позы-движения
Используя доступные слова, выражения и иллюстрации, книжка „Здоровая ходьба“ предоставляет альтернативу превращения обычной ходьбы в здоровую ходьбу, а также раскрывает, почему это возможно и кому это нужно.
В одноименной части “Здоровая ходьба” описаны существенные различия между здоровой и обычной ходьбой, и продемонстрировано, как самостоятельно можно освоить здоровую ходьбу.
В книге перечислены важнейшие результаты для человеческого тела, наступающие при здоровой ходьбе. Рассмотрены также некоторые механизмы, посредством которых обычная ходьба разрушает здоровье опорно-двигательной системы и снижает физическую выносливость. В конце книги исследованы и проиллюстрированы три примера наиболее распространенных сегодня походок.
Книга является частью серии 4: „Здоровые движения для средней части тела“ и частью коллекции „Открой движение!“.
Книга не предназначена для диагностики, назначений или лечения!
Возрастное ограничение: 12+
Дата написания: 2020 г.
Объём: 15 стр. 8 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 29.12.2020
