Книга - Йога с нуля. Основные асаны
Йога с нуля. Основные асаны
Книги из серии:
Вместе с этой книгой читают:
Аннотация
Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости.
Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2009 г.
Объём: 140 стр. 27 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 09.11.2020