Книга - Анатомия стретчинга
Зарубежная прикладная литература Зарубежная справочная литература Здоровье Спорт / фитнес Энциклопедии красивое тело лечебная гимнастика лечение без лекарств спортивная анатомия спортивные тренировки стретчинг тренировка мышц уход за телом Иллюстрированное издание
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.
В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки.
В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса, и профессионалам. Здоровье, подтянутое тело – вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2011 г.
Объём: 300 стр. 180 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 24.09.2020
