Книга - Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости
Зарубежная психология Психологическая консультация Саморазвитие / личностный рост позитивный настрой психическое здоровье уверенность в себе Повышение самооценки
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2007 г.
Объём: 370 стр. 8 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 14.11.2020
