Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

Книга - Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
Электронная книга
Книги из серии:
Путь к безграничной мудрости. Практическое руководство по освоению джханы и випассаны
Электронная книга
Осознанность и плюшевый мишка. Вопросы и ответы по укрощению твоего дикого ума
Электронная книга
Бесстрашный львиный рык. Глубокие наставления по практике Великого совершенства дзогчен, включающие комментарии к текстам Джигме Лингпы «Львиный рык» и Лонгченпы «Отдохновение в иллюзии»
Электронная книга
К психологии пробуждения. Буддизм, психотерапия и путь личностной и духовной трансформации
Электронная книга
Собрание сочинений. Том 1. Путешествие к просветлению. Просветлённая храбрость. Сердце сострадания
Электронная книга
Восемь внимательных шагов к счастью. Следуя по стопам Будды
Электронная книга
Медитация на восприятии. Десять исцеляющих практик для развития внимательности
Электронная книга
Четыре основы внимательности простыми словами
Электронная книга
Будда в тюрьме. Записки тюремного капеллана
Электронная книга
Радужное тело и воскресение. Духовное достижение, растворение материального тела и случай Кхенпо Ачо
Электронная книга
Больше, чем осознанность простыми словами. Простой и понятный путеводитель по джханам, или глубоким медитативным состояниям
Электронная книга
Говори, что думаешь. Осознанный подход к ненасильственному общению
Электронная книга
Искусство исчезать. Путь Будды к вечной радости
Электронная книга
Алмазное сердце. Книга 1: Элементы настоящего в человеке
Электронная книга
Доброосознанность. Будьте не просто осознанны – будьте доброосознанны
Электронная книга
Сердцевина дерева Бодхи. Учение Будды о пустотности
Электронная книга
Аудиокниги из серии:
Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья
Аудиокнига
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Аудиокнига
Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы
Аудиокнига
Вместе с этой книгой читают:
Книга Игра в матрицу. Как идти к своей мечте, не зацикливаясь на второстепенных мелочах
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Игра в матрицу. Как идти к своей мечте, не зацикливаясь на второстепенных мелочах
Книга Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо
Книга Вдохновляющий лидер. Команда. Смыслы. Энергия
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Вдохновляющий лидер. Команда. Смыслы. Энергия
Книга Скорость доверия. То, что меняет всё
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Скорость доверия. То, что меняет всё
Книга Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога
Книга Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
Книга Читающий мозг в цифровом мире
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
Читающий мозг в цифровом мире
Книга Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше
ПОДРОБНЕЕ
СКАЧАТЬ
Электронная книга
, Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше
Жанры и метки:
Зарубежная психология Практическая психология Психотерапия
Аннотация

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2018 г.
Объём: 330 стр. 3 иллюстрации
На Zvooq-Knigi.ru: с 30.11.2020