Первый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято считать «плохими», «стыдными». Специальные техники помогут выпускать на волю гнев, страх, горе и зависть так, чтобы это было безопасно для вас и окружающих.
Практика позволения эмоций открывает серию оригинальных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренингов. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.
Позвольте себе проживать эмоции и освободите место для созидательных действий.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022 г.
Продолжительность: 01 мин. 42 сек.
Аудиокнигу читает: Автор
На Zvooq-Knigi.ru: с 08.12.2022