Книга - У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях
Практическая психология Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост epub искусство быть счастливым поиск себя работа над собой самовоспитание самопознание черты характера эмоциональные состояния Внутренняя гармония
Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни.
Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.
В качестве бонуса вам будут доступны аудиоверсии 25 медитаций по ссылкам внутри текста.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Содержит нецензурную брань.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Возрастное ограничение: 18+
Дата написания: 2022 г.
Объём: 220 стр. 45 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 07.02.2023
