Книга - Топ-30 упражнений для спины
Топ-30 упражнений для спины
Книги автора
Вместе с этой книгой читают:
Аннотация
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.
Возрастное ограничение: 16+
Объём: 35 стр. 27 иллюстраций
На Zvooq-Knigi.ru: с 23.10.2020